Gestion VS Contrôle des émotions

Bien qu’elles ne soient pas toujours faciles à accepter et à gérer, nos émotions jouent un rôle important pour notre homéostasie. Quand nous ne voulons pas qu’une émotion prenne le dessus,  nous cherchons à la contrôler afin que celle-ci « ne nous affecte pas/plus ».  Est-ce que c’est la bonne solution ? Non.